Mangeons bien pour être heureux

Le repas est censé être un moment de détente, de convivialité mais surtout de plaisir pendant les journées tumultueuses. En plus du fait que c’est un activité vitale que l’on doit exercer au moins trois fois par jour. Il faut donc retirer toute anxiété gravitant autour de ce repas.

Je pars du principe qu’il existe une importance égale entre le fait de manger équilibré et de manger avec plaisir.

Manger équilibré ne signifie pas s’obliger à manger des aliments qui ne nous donnent aucun plaisir en bouche. Ne pas renoncer au goût.

La notion de plaisir peut venir de la convivialité des repas, de la découverte, de la variété, des plats culturels nouveau…

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